北方的瓜子：你的2018計劃好了嗎？

瀏覽次數(shù)：734        發(fā)布時間：2018-01-27 09:14:44

每年這個時候都會受到各種邀請函。

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而我，也總會在流轉(zhuǎn)于各種歡樂喜慶，杯籌交錯中，抽時間完成一項非常重要的儀式，制定新一年的生活和工作計劃。

制定計劃的時候是真的是雞血滿滿啊，感覺成為更好的自己指日可待，但是第二年年末就是啪啪打臉，大都在自己的沒有堅持下以失敗告終，但是同時又覺得自己不是一個甘于失敗的人，所以尋求身邊各種成功人士，勵志大師的成功之道，總結(jié)下來他們有給出在制定計劃時應(yīng)該注意的幾個點(diǎn)，以此來督促自己。今天也拿出來和大家分享一下：

一、選取最容易實(shí)現(xiàn)的單元目標(biāo)（循序漸進(jìn)）

我們大家都會發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)完不成多在于自己不能堅持去做，但是每天洗臉?biāo)⒀肋@種事這么多年我們還是堅持下來了，這不僅在于這些事已成為了一種習(xí)慣，更在于這件事不費(fèi)勁，不需要耗費(fèi)過多的自控力和時間，很容易完成的事。所以想要長時間去堅持意見事情，從一開始我們制定計劃時就要具體到要做的某一件小事，這件小事完成起來時間短，其他生活不受影響，比較容易完成，比如每周多跑幾圈，每天多學(xué)習(xí)幾分鐘等，其實(shí)這樣的小目標(biāo)要比遠(yuǎn)大的目標(biāo)更要靠譜。

二、量化目標(biāo)（成果及時反饋）

在制定計劃目標(biāo)的時候一定要量化，也就是有數(shù)可據(jù)。比如我今年要學(xué)習(xí)，要看書，要鍛煉身體等，這樣的目標(biāo)太過寬泛，無法量化，也無法及時的檢視成果，都是因為目標(biāo)不明確。目標(biāo)越不明確就越無法實(shí)現(xiàn)，越容易實(shí)現(xiàn)才會越堅持。量化目標(biāo)可以讓自己清晰的知道何時就能完成，還差多少就能完成，而且在完成了后會即使就得到一些成就感和甜頭，這樣更便于自己的成長。